อยากโชว์

Happy Halloween Item

รักเพื่อนๆ5/6ทุกคนจ้า

Australia Festivals

JanuarySydney Festival - a cultural festival, with music concerts, dance performances, theatre and many outdoor activities. This festival lasts three weeks and more than 500 artists come to Sydney each year. Montsalvat Jazz Festival - This festival takes place in Vistoria region on the Montsalvat Estate. Tamworth Country Music Festival - in Tamworth, New South Wales. FebruarySydney Gay and Lesbian Mardi Gras - takes place in New South Wales, a colourful and extravagant gay parade at the end of February. National Multicultural Festival - dance, theater, music art festival in Canberra, there is also excellent food. Perth International Arts Festival - this is West Australia's major and oldest festival, for a month film, drama, music, theater, music artists show their best performances here. Bindoon Rock Festival - A music festival in Bindoon, West Australia. MarchAdelaide Bank Festival of Arts - One of the best arts festival, is a large-scale festival. Ten Days on the Island - takes place in Tasmania and in 50 locations across it. AprilBarossa Valley Vintage Festival - the German traditions are shown in this festival. Melbourne International Comedy Festival - a big meeting for comics from every part of Australia and around the world. MayBangtail Muster - takes place in Alice Springs. JuneMelbourne International Film Festival - a very popular film festival, the best one in Australia, lasts two weeks. Sydney International Film Festival - another important festival, takes place in the State Theatre. Barunga Sports Festival - an aboriginal culture festivaks, if you want to know more about aboriginal people come and see this festival. Cape York Aboriginal Dance Festival - in Queensland, lasting three days this is an authentic Aboriginal culture festival.

Eating & Drinking

Cuisine for many parts of the world can be tasted in Australia, many restaurants from different style and different prices, african, thailand, italy, chinese and french restaurants are open to public offering their best dishes. Australian typical food took as base the English food, and is recognized around the world for having a diverse range and quality than any others, and dishes as Crocodile Fillets or Kangaroo Steak make of the Australian food a very special one. Modern Australia cuisine has developed since 1990's and now the best cheffs work hard to get more and more audience. Two main items became of Australian cuisine one of the bests around the world, one is the fresh products as meat, seafood and vegetables that exist in the country and can be found in any region, and the other one is the collaboration of the cuisines of every part from where inmigrants have arrived, specially the North European, Mediterranean and Asian, so it could be said that cuisine in Australia is the great result of mixing up ingredients and recipes from many other countries. Native cuisine is known as 'bush tucker', this kind of food dates back from the beginnings of colonization when first european settlers realized that aborigin people didn't farm the land ans this was happening because of the weather in Australia, instead of that they used to catch turtles, oyster shells, fish and also dolphins, in other regions they caught snakes, kangaroos and emus, then they cooked them in fire and used their skin to protect themselves, plants served also as food in that times, many plants as the mangrove seeds, sea almond and cabbage palm were the favorite by aboriginal women, the diet was also formed by fruits and vegetables, coconut, tomatoes, wattle seeds, grasstree hearts and quandongs. Until now there are some restaurants serving this special kind of food.

Gay & Lesbian Australia

In the last years gay community has increased in Australia, the law against decriminalization was implanted in almost all the states of this country between 1972 and 1991 (Queensland), in some states the age of consent begins at 16 in other at 17, and in Western Australia it's 21. Today exist many organizations in Australia against the homophobia, some of them are: Australian Coalition for Equality (ACE), Community Action Against Homophobia (CAAH) and Victorian Gay and Lesbian Rights Lobby (VGLRL). A big group of gay venues have been installed across Australia, many bars, clubs, hotels and any kind of travel service. A big part of gays and lesbians can be seen at beaches, and they are very friendly so it won't be difficult to get in touch with them. Sydney is popular for being an open mind society, actually it is one of the world's great gay cities, the Sydney Gay and Lesbian Mardi Gras Parade is a big-scale annual gay parade and festival, celebrated on June 24 at first and now from 2 February to 3 March, the festival include theatre, music and dance performances, most of times it takes place on the Sydney Opera House. The Australian Gay and Lesbian Tourism Association is very helpful to find accommodation, travel agents, resorts or any kind of need you'll have, its main aim is to make of Australia the top destination for gays and lesbians around the world, and its working hard for getting it, GALTA can give you more information about the gay community in this country:

Uluru Uluru is considered sacred by aboriginal people and is part of the Uluru - Kata Tjuta National Park, it's a sandstone rock formation located in Northern Territory and is also known as Ayers Rock, this huge roch has approx. a circumference of 9 km and its color varies according to the position of the sun.

Adelaide Festival of Arts

Adelaide Festival of ArtsThis is one of the most important Festival of Art celebrated in Australia each year and it takes place in Adelaide the "Festival City". The Adelaide Festival Centre where is held this festival was opened in 1977 and is located to the north of Parliament House.

Dolphins at Monkey Mia

Dolphins at Monkey MiaTo visit Monkey Mia for seeing and feeding dolphins is without a doubt a very beautiful experience that you'll never forget. The most important thing is that dolphins are not trapped, they come daily and visit this place.

Best of Australia

Adelaide Travel Guide

Adelaide is the capital of South Australia, has a population of over 1.5 million, is a small city but very elegant, located between the Adelaide Hills and the Gulf of St Vincent, has a colonial architecture and is well known as the city of food and wine, a quiet place that offers the tranquillity that a big city can't give you. The founder of Adelaide is Colonel William Light, whose statue is located at the Montefiore Hill, this city is surrounded by vineyards, in some way it remains the lyfestyle of Australia many years ago, the gardens, parks, the River Torrens, the churches and the buildings with colonial architecture gives Adelaide a peaceful atmosphere. And because of the churches Adelaide is also known as the 'city of churches', one of the main churches is St Peter's Cathedral. Many inmigrants had arrived to Adelaide and gave it a cosmopolitan look but the earlier German inmigrants gave Adelaide a romantic touch, and they also brought winemaking skills and established wineries, nowadays Adelaide has one of the best wine all around the world. Adelaide Beaches has more than 60km of white sandy beachfront, the weather in the almost perfect, warm dry summers and cool mild winters, summer temperatures average 27ฐC and winter months around 15ฐC, you can practice any water sport here or you can relax taking a sun bath.

Canberra Travel Guide

Canberra is Australia's federal capital with a population of over 332,000, was established as part of the Australia's federation in 1901, is Australia's largest inland city, situated half way between Sydney and Melbourne, is surrounded by a semi-circle of hills (Mount Ainslie, Red Hill, Mount Pleasant, Black Mountain), in this city are located the national parliament, federal government departments, the Australian War Memorial, the High Court of Australia and several other important institutions. Canberra also hosts several social and cultural institutions of national importance. The federal government contributes the largest percentage of Gross State Product and gives the major part of employment in Canberra. Canberra is also a popular destination for domestic and international tourists who find in this city a perfect place to have their vacations alone or with their family. Canberra's climate has four very clearly defined seasons, hot, dry summers, and mild winters with heavy fog and frequent frosts, with a rare spot of snow in the CBD and surrounding areas. Snow falls in the city occur one time every three winters approximately, but they don't last much time and quickly dissipates, thunderstorms can occur between September and March and maybe you'll get afraid of some of them.

Australia Travel Guide

Australia is a land of contrasts - topographical, cultural, physical, meterological and visual. About 40,000 years ago, the Aborigines were the first to settle. They lived as hunters and gatherers for this entire time, living with a close link to nature, although backburning and other poor agricultural techniques have since been realised to have caused significant deforestation, salinification of the soil and elimination of much of the natural diversity of the landscape. Such a poor ability to interact with nature, despite it being so important, helps explain why much of Australia is now unsuitable for sustaining life. Interestingly, this provides one of the few examples of where the native population damaged the land more than later waves of settlers. Their way of living developed into a complex culture based on oral tradition and intricate social bounds, which was almost destroyed by the second wave of settlers, who were able to populate the land with much more success.
Australia is a nation in its own right, it is also a technically a continent, with large differences between regions. It has a reputation as a land of leisure, with sun, sea and an enviable 'Crocodile Dundee' outdoor lifestyle, but this is just a very narrow conception of a continent. The reality however, is that most people work all day, and then spend the weekend running around trying to pack life into the 2 days on the weekend. Only the homeless and tourists have time to sit around on the beach, or laze away days watching sport on TV. One of the states is the island state Tasmania of which one fifth is World Heritage area. Each state has its own national parks with their specific character where you can indulge in bush-walking or maybe even rock-climbing. When you’re interested in the miracles of water-world, you can’t miss out on the Great Barrier Reef on the east coast, the main reason for many travellers to visit Cairns. The Wet Tropics of Queensland comprise dense rainforests and foaming waterfalls. Rare species of animals can be spotted in the famous Kakadu National Park as well as ancient aboriginal art. These old drawings can also be seen in the Namadgi National Park. Good places to set off for exploration of the great outdoors are big cities such as Canberra, Darwin, Adelaide and Perth, that all have interesting sights and a good cultural atmosphere as well. Of course, Australia is surrounded by sea, so good swimming and surfing beaches are more rule than exception, generally these beaches will be full of only tourists, especially during the week. So fun can be had watching people who haven't heard of sunscreen yet turning into lobsters, or getting trapped in the surf. North of Brisbane, is the Sunshine Coast one of the many stretches of coast where you can find excellent beaches, South of Brisbane is the better known Gold Coast, famous for being home to Australias equivalent of trailer park people and teenagers who can't afford a holiday somewhere better. Don’t forget the smaller historically interesting Alice Springs, or William Creek [the most isolated town in Australia] that will lead you right to the famous Ayers Rock. Deserts, rainforests, big cities….and just when you thought you’d caught a glimpse of the versatile character of this fascinating continent, you forgotten about Melbourne and the excellent skiing opportunities in the Alpine National Park. Another good option is the Snowy Mountains area in NSW. How many months could you stay?

สลายขี้หูได้... ไม่ต้องแคะ

สลายขี้หูได้ ไม่ต้องแคะ
สุขภาพ หู ถือเป็นเรื่องสำคัญมาก การ แคะหู จึงเป็นเรื่องต้องห้าม เหตุเพราะมีอันตรายต่อ สุขภาพ หู อาจทำให้เป็น โรค หูตึง ได้ วันนี้เราจึงหยิบ เกร็ดความรู้ เกี่ยวกับการ แคะหู มาฝากกันค่ะ
คุณสาวๆ ขา แม้ว่าการแคะหูจะเป็นเรื่องต้องห้าม ด้วยว่ามีผลต่อสุขภาพหู แต่ถ้าขี้หูมาลามปามสร้างความอุดตันจนคุณๆ กลายเป็นสาวหูตึง (ชั่วคราว) ล่ะก็ ยิ้มหวานมีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้าน อโรมาเธอราพี มาฝากจ้า เทน้ำมันมะกอกในขวดแก้วขนาด 20 มิลลิลิตร ผสมด้วยน้ำมันหอมระเหยกลิ่นลาเวนเดอร์ที่มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย 5 หยด นำขวดแช่น้ำอุ่นสัก 10 นาที แล้วค่อยๆ เอามาเทในหูสักเล็กน้อย อุดด้วยสำลี ทำวันละ 2 ครั้ง สัก 3 วัน นั่น!!หายแล้วใช่มั้ยเอ่ย

Buenos Aires Nightlife

If you are looking for a great nightlife then Buenos Aires is your city, Buenos Aires hardly sleeps because the people love the nightlife, from Teatro Colon to tango shows and dance clubs, Buenos Aires has a exceptional nightlife. Tourists should go and donดt miss a tango show, the better sights are in La Boca and San Telmo neighborhoods, where there are several Tango bars. In Argentina, people usually have dinning at 11pm, after that people like to visit a cafe or maybe a Disco Club, most of the Discos starts around 2am and are opened until late hours (6am, 7am or later) After Rep๚blica Cromagnon nightclub fire, clubs were closed for fire inspections and to improve their security measures, nowadays the situation is almost normalized the city has a wide variety of bars, clubs and discos, but clubs tends to admit less people and are more rigorous in its closing hours. You can find enough restaurants, clubs and bars along the streets around the Recoleta Cemetery. Another hot-spot is the area around Libertador and Infanta Isabel to Samiento and Casares Avenues, for more fun, you can visit the Costanera Norte Area, the most recent entertainment area in Buenos Aires is Palermo Viejo, with lots of restaurants, discos and bars. In summer, nightlife in Buenos Aires is quieter, because people like to move to other places, Mar del Plata and Punta del Este (Uruguay). You can try some of this discos and bars: the Clubland @ Pacha (tel. 4788-4280), located at Costanera Norte and La Pampa, is the biggest disco in Buenos Aires, the predominating sounds are the techno, trance and house, the disco mainly congregate chic people, is open Fridays and Saturdays from 2.00am to 8.30am. Club 69 or Niceto Club (tel. 4779-9396), located at Niceto Vega 5510 in Palermo neighborhood, is a excellent choice with good electronic music played by DJ Suker, the disco is open before 1.30am and closes strictly at 6.00am. You can try some Irish pubs, the Kilkenny (tel. 4312-7291) located at Marcelo T. de Alvear 399, Reconquista, the most popular in Buenos Aires, it is also the first pub in Latin America with license to sell the famous Guinness beer or the Tymothy O'Toole (tel. 4313-2828), located at Tucuman 400, with good prices, on saturdays live music at midnight. Another popular bar is El Milion (tel. 4185-9925), in Parana 1048, located in a stunning mansion, it has a Art Gallery with continous events and projections. Sonoman Bar (tel. 4771-5435), located at Fitz Roy 1655, is a distinct bar in the middle of the Palermo neighborhood, open from Tuesdays to Saturdays, here you will find lots of people dancing and drinking all night with dance music and 80s hits. Or maybe you can visit La Cigale (tel. 4312-8275), located at 25 de Mayo and Viamonte, is a charming place, here you can listen nice music and meet nice people, on Tuesdays are the popular "French nights". Or +160 at Bahrein, Lavalle and 25 de Mayo, a disco where the DJ plays drums & base electronic music, is very popular for young alternative people, open from 10.00pm to 3.00am. Buenos Aires nightlife is not only go to Dance Clubs, if you want some cultural activities, you can visit one of the nearly 40 professional theaters along the city, many of them are located along Corrientes Avenue between 9 de Julio Avenue, there are others in San Telmo and Abasto neighborhoods, but the center of the cultural activity in Buenos Aires is the Teatro Col๓n (tel. 54-11-4378-7100), located at 9 de Julio Avenue, the theater hosts ballet works and concerts, is home also of the National Symphony, National Opera, and National Ballet.

Thailand Balloon Festival งานนี้มีแต่ลูกโป่ง

เหล่าสาวกผู้ที่ชื่นชอบลูกโป่งเตรียมตัวพบกับการแสดงลูกโป่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ในเอเชียในงาน “Thailand Balloon Festival # 2” ระหว่างวันที่ 15 – 23 ต.ค.นี้ หลังจากประสบความสำเร็จกับงาน Thailand Balloon Festival เมื่อปีที่แล้ว บริษัทเซ็นทรัลพัฒนาจึงเตรียมจัดงานขึ้นอีกครั้งเพื่อหวังดึงดูดนักท่องเที่ยวต่างชาติ รวมไปถึงการเชิญชวนให้เยาวชนไทยได้มาแสดงออกด้านศิลปะลูกโป่ง ไฮไลต์ของงานจะมีการจัดแข่งขัน Balloon Art World Challenge 2007 ชิงเงินรางวัลกว่า 1 ล้านบาท งานนี้มีนักตกแต่งศิลปะลูกโป่งที่เคยคว้ารางวัลระดับโลกมาแล้วเข้าแข่งขันรวม 12 ทีม จากหลาย ๆ ประเทศ โดยการแข่งขันจะเป็นการเก็บคะแนนจากการทำประติมากรรมลูกโป่งตั้งแต่ขนาดเล็กไปจนถึงขนาดยักษ์ ก่อนจะรวมคะแนนเพื่อหาสุดยอด Balloon Artist ระดับโลก

การแข่งขันประกอบด้วยการทำประติ มากรรมลูกโป่งขนาดเล็กในคอนเซปต์มหัศจรรย์เมืองการ์ตูน, ประติมากรรมลูกโป่งที่ไม่ใช้ลูกโป่งทรงกลมมาตกแต่งเป็นรูปต่าง ๆ ในคอน เซปต์ดินแดนมหัศจรรย์ใต้ท้องทะเล และประติมากรรมลูกโป่งขนาดใหญ่ในรูปแบบการผจญภัยในป่าดงดิบ ในการประดิษฐ์ลูกโป่งผู้เข้าแข่งขันแต่ละทีมจะต้องใช้เวลาในการตกแต่งแต่ละคอนเซปต์ คอนเซปต์ราว ๆ 20 ชม. นอกจากนี้ยังมีการโชว์ Balloon Figure คือการบิดลูกโป่งเป็นรูปต่าง ๆ ประกอบท่าทางและเสียงดนตรีจากผู้เข้าร่วมแข่งขันด้วย กิจกรรม เวิร์กช็อป ให้ผู้เข้าร่วมงานฝึกทักษะการบิดดัดลูก โป่งเป็นรูปหมวก และร่วมสนุกในเกมการแข่งขัน Balloon Hat Family Contest และรูปสัตว์อื่น ๆ รวมไปถึงการเปิดเวทีให้น้อง ๆ นักศึกษาได้เข้ามาแสดงความสามารถกับการแข่งขัน Balloon Fancy Dressing Contest เพื่อประลองฝีมือการ บิดดัดและตกแต่งลูกโป่งให้เป็นเสื้อผ้าและเครื่องประดับอีกด้วย
กิจกรรมนี้จะเปิดตัวในวันที่ 15 ต.ค. ที่ศูนย์การค้าเซ็นทรัลพระราม 3 และจะมีการจัดกิจกรรมกระจายไปยังเซ็นทรัลสาขาต่าง ๆ 5 แห่ง งานนี้ไม่ได้จำกัดแต่เด็กและวัยรุ่นเท่านั้น แต่ผู้ใหญ่ที่มีใจรักลูกโป่งก็ไปร่วมสนุกกันได้...!!.

Bonjour... Bonjour***

San Jose Travel Guide

San Jose is the great city in the Bay Area well-known as "The Capital of Silicon Valley", 3rd largest city in California, and the 10th largest city in the U.S. San Jose is home to several high tech mega-headquarters like Cisco, Ebay, Adobe and Others.There are many numerous neighbourhoods in San Jose's large geographic area. San Jose as most Bay Area cities is a costly place to live. Some of the hip areas to live these days are the downtown area, the vintage charm neighbourhoods of Willow Glen and Rose Garden, the woodsy area with the best schools known as Almaden Valley, the new mcMansion subdivision area called Silver Creek, and the new hip live/shop area named Santana Row.You can arrive to San Jose by plane, train or car. San Jose is home to one of the Bay Area's three international airports, San Jose International (SJC). The other two are Oakland (OAK) and San Francisco (SFO). San Jose's Train has three commuter rail lines: Caltrain, which works up the Peninsula to San Francisco, Amtrak California's Capitol Corridor line which works through the East Bay and then inland to Sacramento and Altamont Commuter Express, which works from Stockton, Livermore, and Pleasanton into San Jose and the Santa Clara Valley in the morning and then returns in the late afternoon and evening. Cars of San Jose are connected to San Francisco by the US-101 and Interstate 280 highways. From Los Angeles, take I-5 North to CA-152 West to US-101 North. From the East Bay, use either I-880 or I-680 South.

Welcome to theCalifornia Travel Guide

California is one of the largest states in the US (trailing Alaska and Texas in size) and is referred to as the Golden State, which originates from the gold rush of 1849. Very few miners did anything but become broke, while those that supplied the miners with materials grew very rich. California is located along the west coast of the United States and is one of the most visited places on the planet. The capital has moved over time but is currently in Sacramento, located in the central part of the state.

London Travel Guide

London is the capital city of England and the United Kingdom, a mix of history, architecture and culture has created an amazing and constantly evolving city. London is today one of the world's most important business, financial and cultural centres, and its influence in politics, education, entertainment, media, fashion and the arts all contribute to its status as one of the most major global cities in the world. London has a population of 7.7 million and it is the most populous city in the European Union. Its population is very cosmopolitan, drawing from a wide range of peoples, cultures and religions, speaking over 300 different languages, mixing they culture, traditions, music, festivals and many others. London is an international transport hub, with five international airports and a large port. It serves as the largest aviation hub in the world, and its main airport, the multi terminal Heathrow, carries more international passengers than any other airport in the world. London is a major tourist destination and one of the world’s most remarkable and exciting cities, with iconic landmarks including the Houses of Parliament, Tower Bridge, the Tower of London, Westminster Abbey, Buckingham Palace and the London Eye amongst its many attractions, along with famous institutions such as the British Museum and the National Gallery. It has something to offer every type of traveller. Despite a population more than 30% of London is made up of parks and green space, greater than any other city of its size in the world. This space provides the perfect opportunity for walks, relaxation or sporting activities. London is a very accessible city; it has five international airports, an efficient road network and extensive Underground, train, bus, and taxi services. The city is famous for a wealth of history and culture. Home to Britain’s national art collections, the Royal family and a host of major attractions, London’s rich history, striking architecture and over 200 museums offer a unique cultural experience.

Eating & Drinking in Brighton

With over 400 restaurants and cafes in Brighton there is something to suit everyone’s taste bounds, from Chinese, Thai and Japanese to Italian, French and Spanish food where you can choose. Brighton has an interesting selection of dining spots and always there are new restaurants where to go eat out. You can find beachfront brasseries, exquisite seafood eateries, fish & chip cafes, traditional English dishes, chic caf้ and bar culture and modern international menus at stylish, exquisite venues. The main eating and drinking areas are located in The Lanes in the heart of old Brighton. The Lanes are predominantly pedestrian, with a few intersecting roads, and they are a good choice for both daytime shopping as well as evening outings.

Brighton Travel Guide

Brighton is one of the most famous seaside resorts in the United kingdom, located in the south coast in the county of East Sussex nearly of the capital city London. Brighton and its close neighbor Hove form the city of Brighton and Hove since 2000. Brighton emerged as an ancient settlement called Brighthelmston during the 18th century and was a popular destination for day-trippers after the arrival of the railway in. During the period of Prince George IV when Brighton reached its apogee, the prince decided move to Brighton and to establish its home in 1873, his house was the Royal Pavilion, with its Indian domes and minarets and its Chinese style interior. A major tourist attraction in Brighton is the pebble beach, which has bars, restaurants and night clubs. With noticeably rock but they are not uncomfortable on bare feet like other beaches. Also Brighton's is known as nude area, because hedonism is biggest in the summer months. Londoners like Brighton because is an escape from the crowds and Gap-Minding of the tubes, to a cute, pedestrian friendly beach town. The pier is a cool diversion providing all the joys of a typical carnival trap.

Liverpool Travel Guide

Liverpool located on the north bank of the River Mersey, in the north-west of England is a great shipping port and industrial center. Internationally famous for its maritime heritage, architecture, music and sports, Liverpool is the home of The Beatles, certainly the most famous rock band in the world, the Liverpool FC and Everton FC and also is a major port for transatlantic shipping in England. Liverpool boast wealth architecture with Victorian, Georgian and Neoclassical buildings that attract to thousands of visitor every year, also is home of Europe's oldest Chinatown. Liverpool has received World Heritage City status from UNESCO. Is the third city in the UK that has this honor, the other two cities are Bath and Edinburgh. This recognition highlights the importance of Liverpool as a commercial port at the time of Britain’s greatest global influence and includes the Waterfront, commercial and cultural districts including an area of warehouses, Pier Head and the historic docks. Also Liverpool was awarded as European Capital of Culture 2008.

Communications in England

England is well served by its mail services, phone companies and in addition has one of the world’s largest and most technologically advanced telecommunications systems and offer services such as mobile communications, wireless and cable. Truly travelers can stay very well served for their communication requirements. The mail service in Britain is run by three brands: The Royal Mail, Parcelforce Worlwide, and the Post Office, each of one handle different services, the first remains responsible for the universal mail collection and delivery service, the second handles the parcel delivery and the third handles retail services to the public. There is huge range of phone service providers, as well as caf้ internets and wireless providers that covers all the requirements of travelers.

หาดูยาก! งูเขียวออกลูก

Big Ben London

Big Ben is the name of the bell inside St Stephen's clock tower attached to the Houses of Parliament and is one of the best-known landmarks of London. The Big Ben is a thirteen ton bell hung into the clock tower that strikes the hours and was named after the first commissioner of works, Sir Benjamin Hall. The bell was brought from the old Palace of Westminster and given to the Dean of St. Paul's by William III. Before the bell was placed in the tower, it was mounted in the New Palace Yard but the bell cracked under the striking hammer, and its metal was recast at the Whitechapel Bell Foundry in 1858. After the refashioned was carried to the tower that now homes it. During the second world war in 1941, an incendiary bomb destroyed the Commons chamber of the Houses of Parliament, but the clock tower continued being intact and Big Ben continued to keep time and strike away the hours and became a symbol of hope. Every year The BBC broadcast the New Year’s Eve chimes of the bells since 1924 to thousands of listeners. The best time to see Big Ben may be at night, when the clock faces are illuminated, as is the facade of the Palace of Westminster facing the Thames. The effect from Westminster Bridge or the far bank of the Thames can be breathtaking.

England Travel Guide

England shows many different faces: pulsing city life and lonely landscapes, old-fashioned customs and avant-garde culture, lovely beaches and rough mountains. For cultural sightseeing as for nightlife, London is ceaselessly thriving, and inevitably, it is the one place that features on everyone's itinerary. It is not only Europe's biggest city (with a population of over seven million} and capital of the United Kingdom, but also the place where the country's news, politics and money are made. Within the southeast of England, along the coastline, Canterbury, the bishopric seat of Thomas Becket, offers contrasting diversions. This is the richest part of the country due to its agricultural wealth and proximity to the capital. The southwest of England with the rugged moorlands of Devon and the rocky coastline of Cornwall is another spot worth discovering. Salisbury, where they say the West Country starts, is dominated by the elegant spire of its cathedral.

โรคเหงือกอักเสบ คือ อะไร ?
โรคเหงือกอักเสบ คือ การที่เนื้อเยื่อบริเวณที่รองรับฟันให้ติดกับ กระดูกขากรรไกรและกระดูกหุ้มรากฟัน เกิดการอักเสบโดยเŦ! 5;ิดจากสารพิษที่ขับ ออกมาจากแบคทีเรียที่ติดอยู่กับแผ่นคราบฟัน (Dental Plaque) รอบตัวฟันเกิด การอักเสบบวมแดงและทำให้เนื้อเยื่อที่ติดกับกระดูกขากรรไกรฉีกขาดได้
โดยปกติในช่องปากของคนเรา มักจะมีเชื้อแบคทีเรียอยู่เป็นจำนวน มาก ในน้ำลายจะมีแคลเซียมและฟอสฟอรัส เมื่อสะสมนานเข้าจะกŭ! 6;อให้เกิดหิน ปูนในช่องปาก ถ้าเราทำความสะอาดไม่ดีพอ แบคทีเรียในแผ่นคราบฟันจะไปยึด ติดกับหินปูนและเกาะตามบริเวณขอบเหงือกทำให้เกิดเหงือกอักเสบได้ในท&#! 3637;่สุด
จากสถิติของคนเป็นโรคเหงือกอักเสบมักไม่ทราบว่าตนเป็นโรคนี้ โรค เหงือกอักเสบในระยะเริ่มแรกจะไม่มีอาการใดๆ แต่เมื่อเป็! ;นมากขึ้นจะเริ่มมีเลือด ออกตามไรฟัน ซึ่งถ้าไม่ได้รับการรักษาจะพบอาการเหล่านี้ตามมา คือ การมี กลิ่นปาก เหงือกจะมีสีแดงคล้ำ ปวดและเจ็บบริเวณเหงือก เหงื! ;อกเริ่มแũ! 8;ก ;ตัว ออกจากฟัน จะรู้สึกว่าฟันยาวขึ้น เริ่มมีอาการโยกและเป็นหนองในเวลาต่อมา
จากการศึกษาโดยสมาคมโรคหัวใจของสหรัฐอเมริกา (Journal of the American Heart Association) พบว่าคนที่มีเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก ชนิดที่ทำให้เกิดโรคเหงือกอักŬ! 8;สบในกระแสเลือดมากกว่าปกติ จะมีการหนาตัว ของผนังหลอดเลือดแดงใหญ่เกิดโรคหลอดเลือดแข็งตัว (Atherosclerosis) บริเวณหลอดเลือดใหญ่ที่ลำคอ (Carotid Artery) และพบปริมาณเม็ดเลือดขาว มี&! #3617;ากขึ้น ภา! ;ว ะหลอดเลือดแข็งตัว หมายถึง การที่ผนังหลอดเลือดเกิดการแข็ง ตัวสูญเสียความยืดหยุ่นไปเนื่องจากมีการสะสมของคราบไขมัน และหินปูนที่ผนัง หลอดเลือด ทำให้หล! 629;ดเลือดมีขนาดเล็กลงจนเกิดการอุดตันหลอดเลือดที่จะไป เลี้ยงหัวใจและกล้ามเนื้อหัวใจตายในที่สุด
เนื่องจากโรคเหงือกอักเสบเป็นการอักเสบซึ่งเกิดจาก เชื้อแบคทีเรียที่ บริเวณเหงือก (Periodontal Bacteria) ปล่อยสารพิษออกมาผ่านเข้าสู่กระแ$! 26; เลือดและเข้าไปยึดเกาะตามอวัยวะต่างๆของร่างกาย หัวใจเป็นอวัยวะที่มีการ อักเสบจาก Periodontal Bacteria ได้ง่ายมาก ซึ่งจะเห็นว่ากรณีที่มีคนไข้เป็น โรคหัวใจบางชนิด แพทũ! 8;์จะให้ยา$! 11;ŧ 9;ิชีวนะกับคนไข้ก่อนทำการขูดหินปูนและ การถอนฟัน
คนไข้ที่มีประวัติเป็นโรคหัวใจที่ต้องได้รับยาปฏิชีวนะก่อนการทำฟัน มีดังนี้
• การอักเสบของผนังหัวใจและลิ้นหัวใจ (Infective Endocarditis)• การรักษาโรคหัวใจรูมาติก (Rheumatic Fever)• Mitral Valve Prolapsed หรือ การผิดปกติของลิ้นหัวใจ (Prosthetic Heart Valve)
คนไข้ที่มีการทานยาละลายลิ่มเลือด หรือยาที่ใช้ป้องกันการแข็งตัว ของหลอดเลือดควรบอกทันตแพทย์ของท่านให้ทราบก่อน เพราะถ! ;้าทำการถอน ฟันโดยไม่ได้หยุดยาละลายลิ่มเลือด จะทำให้เลือดไหลไม่หยุดเช่นเดียวกับการ ขุดหินปูนสำหรับคนไข้ที่เป็นโรคเหงือกอักเสบ แพทย์โรคหัวใจและทัน! 605;แพทย์ ของ&! #3607;&# 3656;านจะต้องทำงานร่วมกัน เพื่อป้องกันปัญหาแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น
โรคหัวใจ เป็นสาเหตุการตายของประชากรในอันดับแรกๆ ของทุก ประเทศ การงดสูบบุหรี่ การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และการรักษา &! #3626;ุขภาพในช่องปากโดยการพบทันตแพทย์ทุก 6-12 เดือน เป็นการป้องกันการ เกิดโรคหัวใจได้อีกทางหนึ่ง
การป้องกันการเกิดโรคเหงือกอักเสบ
• แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และใช้ไหมขัดฟัน (Dental Floss) ทำความสะอาดซอกฟันทุกวัน• ใช้ยาสีฟันที่ผสมฟลูออไรด์เพื่อป้องกันฟันผุ• การแปรงฟันให้ถูกวิธี• ใช้แปรงสีฟันที่มีขนอ่อนนุ่มและหมั่นตรวจสภาพของแปรงสีฟัน เมื่อขน แปรงเริ่มบาน หรือ เปลี่ยนรูปแล้วควรเปลี่ยนใหม่ เมื่อแปรงเสร็จ&! #3588;วรวางไว้ในที่ ที่มีอากาศถ่ายเทป้องกันการเกิดเชื้อรา • ควรแปรงลิ้นในขณะแปรงฟันด้วย• พบทันตแพทย์ปีละ 2 ครั้ง เพื่อตรวจดูสภาพช่องปาก และรับการขูดหินปูน
การดูแลสุขภาพช่องปากและฟันจะทำให้สุขภาพโดยทั่วไปของท่านดีขึ้น และ การป้องกันการเป็นโรคเหงือกอักเสบจะช่วยลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโร! คหลอด เลือดแข็งตัวและโรคหัวใจได้ดียิ่งขึ้น

Cannes Travel Guide

The city of Cannes is situated at the south part of France in the Riviera region and its population is approximately of 70.000 inhabitants. Cannes is very famous around the world for its Film Festival and also for its Cannes Lions Festival. This is a very luxurious city and has as a principal source the tourism. It is 905 km away from Paris, 164 km from Marseille and 26 km away from Nice. The coast is very visited, the Boulevard de la Croisette is one of the most important attractions for tourists who love beach, sun and sand. La Croisette is a 12 km waterfront avenue with many elegant hotels, caf้s, shops and restaurants around and many palm trees along. Visiting the Mus้e de la Castre is also a good option for seeing impresionant works of art, paintings, sculptures and decorative arts. And if you want to relax visit the ฮles de L้rins (L้rins Islands) nice views and beautiful beaches. If you just take a walk in the streets of Cannes you will find a very friendly atmosphere, the main rues are d’Antibes and Meynardier. You will have a good time at the boutiques and the restaurants are very good, the prices are sometimes expensive depending if the restaurant is located in the waterfront the price'll be a bit more expensive than the other.

กินยาแล้วนอนทันทีอาจตายได้

หลายๆคนป่วยจากการกินยาเม็ดแคปซูลกับน้ำอุ่นโดยที่ไม่รู้ว่ายาจะถึงกระเพาะก่อนละลายน้ำหรือไม่ เป็นเรื่องที่น่าคิดว่าคุณควรจะกินยาแบบไหนดี คำแนะนำจากแพทย์ - ยาเม็ดสามารถละลายด้วยน้ำเย็น หลังจากกลืนคุณควรดื่มน้ำตามมาก ๆ - ควรทานยาก่อนนอน 30 นาที ไม่ควรทานยาแล้วนอนเลย เพราะยาอาจะไม่ลงในกระเพาะ ตัวอย่าง ผู้ชายคนหนึ่งทานยาแอนตี้ไบโอติคส์และดื่มน้ำน้อยเกินไป ยาจึงลงไปไม่ถึงกระเพาะ ยาค้างอยู่ที่หลอดอาหารและเป็นเหตุให้หลอดอาหารอักเสบ หกวันผ่านไปเค้ากินได้แค่นมเย็นกับอาหารเหลว และนอนโรงพยายาลอีก 5 วัน แพทย์เตือนว่าอาการอาจจะแย่ลงและอาจมีผลข้างเคียง สุดท้ายเกิดอาการไตวายเฉียบพลัน และเสียชีวิตหลังเข้าโรงพยาบาลเพียง 2 สัปดาห์ เพราะฉะนั้นต้องระวัง เมื่อกินยาเม็ดหรือแคปซูลอย่าดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน น้ำผลไม้ หรือน้ำหวานทุกชนิดตามยาลงไป ทางที่ดีควรดื่มน้ำเย็นเท่านั้น ถ้าคุณรู้สึกกระหายในลำคอหลังจากทานยา ให้ดื่มน้ำตามมาก ๆ และควรยืนหรือนั่งตัวตรงๆ เมื่อทานยาอย่านอนทันที

Weather of Avignon

The climate is temperate, fairly hot in the summer and relatively cold in the winter. Heavy precipitation is a dominant aspect of the city's weather, and you can expect rain in Avignon year-round: heavy thunderstorms in summer, gray days and downpours in autumn, flurries of snow and biting sleet in winter and short, fresh showers in spring. June-September temperatures frequently reach (and exceed) 85 F/30 C, and despite the above warning about precipitation, summer is usually hot and sunny. Winter temperatures tend to stay just above freezing, but there are some bitterly cold, windy days. Spring and fall temperatures range 50-60 F/10-15 C, with especially fine days reaching up to 65-70 F/18-20 C.

Mus้e Lapidaire

Mus้e Lapidaire This is a Baroque style museum, was constructed in the 17th century and in that times it was a Jesuit church. Now it offers to visitors a variety of statues and sculptures of various civilizations that have cultivated Provence. The exhibition is a bit scary but that's history too.

เกาะช้าง

เกาะช้าง ใหญ่สมชื่อจริง ๆ ครับ ตั้งอยู่ในเขตแหลมงอบ ลักษณะภูมิประเทศส่วนใหญ่เป็นเขาสูงมีผาหินสลับซับซ้อน ยอดเขาที่สูงที่สุด ได้แก่เขาสลักเพชร มีสภาพป่าอันอุดมสมบูรณ์ ส่วนใหญ่เป็นป่าดิบเขา ด้วยเหตุนี้เอง จึงทำให้เกิดน้ำตก ลำธารหลายสาย ชายหาดสวย มีอยู่มากมาย ตามชายฝั่งตะวันตก ที่ดังๆ หน่อยก็ได้แก่ หาดทรายขาว หาดคลองพร้าว หาดไก่แบ้ ทั้งสามหาดมี รีสอร์ทตั้งอยู่เรียงรายริมหาดมากมาย ตั้งแต่ ราคา หลังละ 200 กว่า บาท ถึง 5,000 บาท ขึ้นไป นอกจากนี้บริเวณอุทยานแห่งชาติหมู่เกาะช้าง ยังมีเกาะเล็กๆ รายล้อม อันได้แก่ เกาะคลุ้ม เกาะเหลายา เกาะง่าม เกาะไม้ชี้ใหญ่ เกาะหวาย เกาะกระ เการัง เกาะมันนอก เกาะมันใน เกาะกระดาด เกาะหมาก เกาะขาม ฯลฯ ส่วนใหญ่ช่วงเทศกาล เกาะเล็กเกาะน้อยเหล่านี้มัก เสนอแต่แพคเก็จทัวร์ครับ

เก็บมาฝากจาก.........

Monaco by Night

Type of tour : Half-Day tour Starting Place: Pick-up and drop-off at your hotel in Nice, Antibes or Cannes Start Time : Your hotel in Nice, Cannes or Antibes Drop off : Your hotel in Nice, Cannes or Antibes -->Type of Bus : Minibus Duration : 5:00 Hours Tour conducted in: French, English
Drive at night on spectacular "Moyenne Corniche" road to Monaco appreciate the quietness of the Prince's Palace area. Then enjoy the extravagance of Monte-Carlo where the rich and famous gamble at one of the classiest casinos anywhere. Get a taste of the French cuisine in one of the many restaurants we have chosen for you. Return to Nice through the "Basse Corniche".

อาหาร ฃอง ฝรั่งเศส

ทำไมเราถึงหาว รู้ไหม?

อาการหาว น้ำตาไหล น้ำมูกไหล เกิดจากปฏิกิริยาการตอบสนองของร่างกาย อาจมาจากการที่สมองขาดออกซิเจนไปชั่วขณะ หรืออาจได้รับก๊าซคาร์บอนมอนน๊อกไซต์มากเกินไป
แต่หากไม่อยากหาวบ่อย ๆ ก็ลองพยายามหาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่เคร่งเครียด หลีกเลี่ยงจากมลพิษ และอยู่ในบริเวณพื้นที่ที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก รับรองอาการหาวของคุณจะค่อย ๆ ลดลง
แต่หากลองแล้วยังไม่ได้ผล ยังหาวอยู่เรื่อย ๆ วันละไม่ต่ำกว่า 30 ครั้งล่ะก็ แนะนำให้ไปพบแพทย์ตรวจร่างกายดีกว่า เพราะการหาวบ่อย ๆ แบบนี้เป็นสัญญาณเตือนว่าคุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับลักษณะการนอนและระบบทางเดินหายใจเข้าแล้ว

หมอแฉน้ำอัดลมชนิดน้ำตาล 0% ดื่มแล้วเตี้ย

หมอแฉ “น้ำอัดลม” ทุกชนิดสุดอันตราย ทำให้ “อ้วน-ผอม ฟันผุ จนเตี้ย กระดูกสึก” ส่วนชนิดน้ำตาล 0% เสี่ยงโรคไม่แพ้กัน เพราะอัดแก๊สทำท้องอืด ดื่มแล้วเตี้ย ไม่ช่วยลดความอ้วนแต่ทำให้ขาดสารอาหาร พร้อมเผยผลสำรวจโรงเรียนที่มีน้ำอัดลมขาย เด็กดื่มมากกว่าโรงเรียนปลอด น้ำอัดลม 7.3 แนะเด็กควรดื่มน้ำหวานที่มีส่วนผสมน้ำตาล ไม่เกิน 5% แถมเตือนระวังขนมเยลลี่ นมเปรี้ยว นมรสหวานน้ำตาลสูงปรี๊ด
วันนี้ (10 ก.ค.) ที่โรงเรียนวิชูทิศ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ร่วมกับเครือข่ายเด็กไทยไม่กินหวาน จัดงาน “แต้มสีสันโรงเรียนอ่อนหวาน 7 วัน 7 สี ไม่มีน้ำอัดลม” โดย นพ.สุริยเดว ทรีปาตี กุมารแพทย์ สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี ในฐานะโฆษกเครือข่ายเด็กไทยไม่กินหวาน กล่าวว่า น้ำอัดลมคือบ่อเกิดของโรคหลายชนิด อาทิ โรคอ้วน โรคผอม โรคฟันผุ กระดูกกร่อน โดยในน้ำอัดลม 1 กระป๋อง มีน้ำตาล 10-14 ช้อนชา ทำให้ทุกกระป๋องเพิ่มโอกาสเป็นโรคอ้วนได้ 1-2% ประกอบกับเด็กในปัจจุบันมักไม่ค่อยออกกำลังกายแต่ติดเกม โทรทัศน์ อินเทอร์เน็ต ยิ่งทำให้มีไขมันสะสมและเป็นโรคอ้วนได้ง่าย นพ.สุริยเดว กล่าวต่อว่า ส่วนน้ำอัดลมที่โฆษณาว่ามีน้ำตาล 0% ยิ่งเป็นโทษต่อร่างกาย ทำให้เป็นโรคผอม เพราะขาดสารอาหาร เนื่องจากเครื่องดื่มที่ไม่มีสารอาหารใดๆ มีแต่แก๊ส เมื่อดื่มเข้าไปจะลดความหิว ท้องอืด ไม่อยากอาหาร ส่วนคนอ้วนที่คิดว่าดื่มน้ำอัดลมประเภทนี้ จะลดความอ้วนได้ เป็นความคิดที่ผิด เนื่องจากหากดื่มน้ำอัดลมชนิดนี้คนอ้วนจะกลายเป็นคนอ้วนเตี้ยขาดสารอาหาร เพราะกรดคาบอนิคในน้ำอัดลม ทำให้ร่างกายขับ แคลเซียม ออกจากร่างกาย โดยเฉพาะวัยรุ่น 9-14 ปี ต้องการ แคลเซียม เพื่อสร้างความเติบโตมากที่สุด ถ้าดื่มน้ำอัดลมมาก จะขับ แคลเซียม ออกจากร่างกายจนหมด จึงสูงไม่เต็มที่ และเกิดภาวะพร่อง แคลเซียม เมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ จะเป็นโรคกระดูกคดงอ สึกกร่อนเร็ว “น้ำอัดลมที่โฆษณาว่า มีน้ำตาล 0% ถือเป็นกลยุทธ์ทางการตลาด เครื่องดื่มเหล่านี้อาจไม่เห็นผลในระยะสั้นแต่จะมีผลในระยะยาว โดยเด็กที่มีปัญหาด้วยโรคอ้วนส่วนมาก เมื่อสอบประวัติ พฤติกรรมการกิน ก็พบว่า ชอบดื่มน้ำอัดลมปริมาณมาก และไม่ดื่มนม หรือเครื่องดื่มที่เป็นประโยชน์ โทษของการกินน้ำอัดลม ทำให้อ้วนผอม ฝันผุ จนเตี้ย กระดูกสึก การดื่มน้ำอัดลมเป็นเพียงการตอบสนองความสุขในการบริโภคเท่านั้น แม้แต่ความเชื่อที่ว่าน้ำอัดลมช่วยชดเชยเกลือแร่ที่สูญเสียจากการออกกำลังกาย แท้จริงแล้วกลับไม่ได้เกลือแร่ใดๆ เลย เพราะในน้ำอัดลมมีเกลือแร่น้อยมาก ดังนั้น หากต้องการความสดชื่น นอกจากน้ำเปล่าที่ถือว่ามีประโยชน์ที่สุดแล้ว น้ำผลไม้ที่ทุกๆ 100 ซีซี มีน้ำตาลไม่เกิน 5% ก็สามารถเลือกดื่มได้”นพ.สุริยเดว กล่าว นพ.สุริยเดว กล่าวอีกว่า ขณะนี้เด็กที่เข้ารักษาเพราะน้ำหนักตัวเกิน หายใจไม่ออก นอนไม่ได้ ไปโรงเรียนไม่ได้ มากกว่าเดิม 2-3 เท่า จากพฤติกรรมชอบกินหวาน อาหารมัน เค็ม ไม่ออกกำลังกาย ซึ่งการรักษาต้องใช้เวลานาน เพราะต้องปรับพฤติกรรม และใช้หมอเฉพาะทาง 4-5 คน ช่วยกันดูแล สิ้นเปลืองค่ารักษาพยาบาลมาก ดังนั้น เครือข่าย เด็กไทยไม่กินหวานจึงเห็นว่า โรงเรียนเอกชน และโรงเรียนในสังกัดกระทรวงศึกษาธิการ ควรพิจารณาขยายนโยบายโรงเรียนปลอดน้ำอัดลม เพื่อคุ้มครองสุขภาพของเด็กๆ ด้าน ผศ.ทพญ.ปิยะนารถ จาติเกตุ นักวิชาการเครือข่ายเด็กไทยไม่กินหวาน กล่าวว่า จากการสำรวจการบริโภคเครื่องดื่มของนักเรียน จากกลุ่มตัวอย่าง 9,300 คน ในโรงเรียน 14 จังหวัด แบ่งเป็นนักเรียน 8,400 คน ผู้ปกครอง 700 คน ครู 273 คน น่าตกใจที่พบนักเรียนในโรงเรียนที่ขายน้ำอัดลม ดื่มน้ำอัดลมบ่อยกว่านักเรียนโรงเรียนปลอดน้ำอัดลมถึง 7.3 เท่า ซึ่งนักเรียนมัธยมจะดื่มน้ำอัดลมมากกว่าประถม 3.9 เท่า หญิงดื่มบ่อยกว่าชาย 1.4 เท่า นอกจากน้ำเปล่าแล้วหากเป็นโรงเรียนในกรุงเทพฯ ที่มีน้ำอัดลม เด็กจะดื่มน้ำอัดลมมากกว่าเครื่องดื่มอื่น 37.3% ส่วนโรงเรียนปลอดน้ำอัดลมไม่มีเด็กคนไหนตอบว่าดื่มน้ำอัดลมเลย “หนึ่งในปัจจัยสำคัญของการดื่มน้ำอัดลมของนักเรียน ส่วนหนึ่งเกิดจากการขายน้ำอัดลมในโรงเรียน ซึ่งผู้ขายเครื่องดื่มในโรงเรียนปลอดน้ำอัดลมส่วนใหญ่ คือ สหกรณ์หรือร้านค้าของโรงเรียน 44% ส่วนโรงเรียนที่มีน้ำอัดลม มีทั้งแม่ค้าและสหกรณ์หรือร้านค้าของโรงเรียน 47.2% โดยโรงเรียนปลอดและไม่ปลอดน้ำอัดลมได้รับเงินสนับสนุนจากผู้จำหน่ายเครื่องดื่ม โรงเรียนไม่ปลอดน้ำอัดลมได้ถึง 81.3% โรงเรียนปลอดน้ำอัดลมได้เพียง 59.3% แต่หากโรงเรียนจะเลิกขายน้ำอัดลม มีโรงเรียนเพียง 26.8% ที่บอกว่าจะส่งผลกระทบต่อโรงเรียน” ผศ.ทพ.ปิยะนารถ กล่าว ขณะที่ นางเสาวนีย์ เสือพันธ์ ผอ.โรงเรียนวิชูทิศ กล่าวว่า นโยบายของโรงเรียนวิชูทิศนอกจากจะไม่จำหน่าย น้ำอัดลม ในโรงเรียน ยังไม่อนุญาตให้เด็กนำน้ำอัดลมเข้ามาดื่มในโรงเรียนด้วย ทำให้นักเรียนประมาณ 1,900 คน ตั้งแต่ระดับอนุบาลจนถึงม.6 ไม่ติดน้ำอัดลม สอดคล้องกับนโยบายของ กทม.ที่รณรงค์ให้โรงเรียนในสังกัดปลอดน้ำอัดลม และโรงเรียนยังมีน้ำทางเลือกเป็นน้ำผลไม้ น้ำสมุนไพร ที่ควบคุมความหวานจำหน่ายแทน และรณรงค์ให้ดื่มน้ำเปล่าจากตู้น้ำดื่มฟรีด้วย ผู้สื่อข่าวรายงานว่า จากงานวิจัย รายงานข้อมูลน้ำตาลในขนมและเครื่องดื่ม ของกองทันตสาธารณสุข กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ซึ่งมีการจำแนกปริมาณน้ำตาลอย่างละเอียด ในหมวดขนมชนิดเยลลี่นิ่ม มีส่วนผสม คาราจีแนนหรือเจลาติน ที่มีการโฆษณาว่าสามารถกินแล้วไม่อ้วนได้นั้น พบว่า เจเล่ไลท์ มีปริมาณน้ำตาลถึง 12.75 ช้อนชา ไดนาแฟนซี มีปริมาณน้ำตาล 15 ช้อนชา นอกจากนี้ ยังพบว่า ในหมวดของนมเปรี้ยว ขนาด 450 มิลลิลิตร ยี่ห้อ เมจิ ไพเกน มีปริมาณน้ำตาล 14.63 ช้อนชา บีทาเก้น รสนมสด 12.95 ช้อนชา, บีทาเก้น รสส้ม 12.93 ช้อนชา, เมจิ ไขมันต่ำ รสผลไม้รวม รสสตรอเบอรี่ รสส้ม ดัชมิลล์ รสส้ม รสสตรอเบอรี่ รสบลูเบอรี่ รสสับปะรด ชนิดละ 9 ช้อนชา ส่วนนมเปรี้ยวขนาด 180 มิลลิลิตร ยี่ห้อ คันทรีเฟรชรสบลูเบอรี่ มีปริมาณน้ำตาล 5.18 ช้อนชา ยี่ห้อไอวี่ รสส้ม ไฮแคลเซียม รสธรรมชาติ รสสตรอเบอรรี่ รสบลูเบอรี่ มีน้ำตาล 4.95 ช้อนชา ทั้งนี้ งานวิจัยยังพบว่า นมรสหวาน ที่มีปริมาณน้ำตาลมาก เช่น ไมโล เนสท์เล่ ขนาด 450 มิลลิลิตร มีน้ำตาล 8.77 ช้อนชา นมหมีแอดวานซ์ รสช็อคโกแลต 6 พลัส ปริมาณ 200 มิลลิลิตร 8.4 ช้อนชา นมถั่วเหลือง ไวตามิ้ลค์ ชนิดขวด มีปริมาณน้ำตาล 6 ช้อนชา แลคตาซอย เอ็กซ์ตร้า 300 ยูเอสที และแลคตาซอย เอ็กซ์ตร้า และชนิดขวด 5.25 ช้อนชา ยูเอสที ไวตามิลค์ ขนาด 250 มิลลิลิตร 5 ช้อนชา และในส่วนของโยเกิร์ต พบว่า เมจิ รสวุ้นมะพร้าว ปริมาณ 150 มิลลิลิตร มีน้ำตาล 9.28 ช้อนชา เมจิ รสธัญญาหาร ขนาด 150 มิลลิลิตร มี 8.5 ช้อนชา ขณะที่น้ำอัดลมกลุ่มน้ำดำ ขนาด 325 มิลลิลิตร มีน้ำตาล 8-8.5 ช้อนชาเท่ากัน

Toulouse travel guide++++

Toulouse is located 705km (438 miles) southwest of Paris, 245km (152 miles) southeast of Bordeaux, 97km (60 miles) west of Carcassonne, is the fourth-largest city in France and is the gateway to the Pyrenees mountain range, is an agricultural market center and an aero-research center and one of the great cities of French art (it has seven fine museums). The food in Toulouse and in the rest of the Midi Pyrenees region, could be among France's most memorable. This city is situated half-way between the Atlantic Ocean and the Mediterranean Sea and has a population of about 1.1 million inhabitants in 2006. Toulouse is well known because of it's the high-tech center of the aerospace industry in Europe, it hosts the headquarters of Airbus S.A.S. and the National Center for Space Research has been headquartered here for more than 3 decades. Toulouse is a very beautiful city, has a lot of architectural buildings, gardens and squares and also is a culture venue, this is the result of being the centre of Europe’s aerospace industry and space programme. Once Toulouse was the capital of the Visigoths and later the center of the comtes de Toulouse (counts of Toulouse).

zความลับของช็อกโกแลตz

มีข้อกล่าวหามากมายเกี่ยวกับช็อกโกแลต อีกทั้งความเชื่อผิดๆ ที่ว่าช็อกโกแลตเป็นบ่อเกิดของสิว เพราะจริงๆ แล้วการเกิดสิวนั้น ไม่มีผลมาจากการรับประทานอาหารชนิดใดๆ ทั้งสิ้นค่ะ ส่วนข้อกล่าวหาที่ว่า ช็อกโกแลตมีคาเฟอีนนั้น จริงๆ แล้ว มีอยู่เพียงน้อยนิดเท่านั้นค่ะ โดยอัตราส่วนช็อกโกแลต 1.4 ออนซ์ จะมีคาเฟอีนแทรกอยู่เพียง 6 มิลลิกรัม ซึ่งเท่ากับจำนวนของ คาเฟอีนที่มีอยู่ในกาแฟแบบดีแคฟค่ะ และสำหรับไวท์ ช็อกโกแลตนั้น ไม่มีคาเฟอีนอยู่เลยค่ะ โดยรวมๆ แล้ว ช็อกโกแลตสามารถเรียกได้ว่า เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ อย่างดีทีเดียวนะคะ เพราะในต่างประเทศ ได้มีการพิสูจน์แล้วว่า สารประกอบในช็อกโกแลต มีส่วนช่วยในการป้องกันการเกิดมะเร็ง และลดอัตราการเกิดโรคหัวใจค่ะ เพราะในตัวช็อกโกแลตนั้น มีสารที่ชื่อว่า ฟีโนลิค อยู่ในปริมาณสูง ฟีโนลิค เป็นสารซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และป้องการก่อตัวของไขมันในเส้นเลือดค่ะ ที่สำคัญยังช่วยให้แก่ช้าได้อีกด้วยหล่ะค่ะ สาวๆ คะ กรุณาอย่าข้ามย่อหน้านี้ค่ะ รู้ไหมว่าช็อกโกแลตนั้น สามารถช่วยกระตุ้นอารมณ์ต่อมรักได้ด้วยนะคะ ตั้งแต่สมัยโบราณมาแล้ว ช็อกโกแลตมักมีเอี่ยวกับเรื่องรักๆ ใคร่ๆ อยู่เสมอ ไม่ใช่แค่เพียง การมอบช็อกโกแลตให้กัน ในวันวาเลนไทน์เท่านั้น แต่มีเรื่องเล่าขานกันมาว่า นายมองเตชูมา นักรบผู้พิชิตแห่งเสปน มักจะดื่มช็อกโกแลตเป็นประจำเสมอ ก่อนไปหาเหล่าภรรยา(หลายคน) ของเขาค่ะ ทั้งนี้ทั้งนั้น ก็เพื่อให้ช่วยกระตุ้นอารมณ์รัก อย่างที่บอกยังไงล่ะคะ เป็นเรื่องจริงที่ว่า ช็อกโกแลตทำให้อยากมีเซ็กส์มากขึ้นค่ะ เพราะในช็อกโกแลตมีสารกระตุ้น ที่มีผลต่อหัวใจ และระบบประสาท เมื่อรับประทานช็อกโกแลต หัวใจจะเต้นแรงขึ้น รู้สึก hyper บางทีรู้สึกคึกคัก อยากกระโดดโลดเต้น อาจจะมึนนิดๆ นี่แหละค่ะ เป็นตัวที่จะไปกระตุ้นอารมณ์ปรารถนา ที่ค้างคาอยู่ให้โหมขึ้นไงล่ะคะ อีกทั้งเคยมีคนพูดว่า อารมณ์ตอนทานช็อกโกแลตนั้น เหมือนอารมณ์ตอนตกหลุมรักค่ะ เพราะร่างกายเราจะหลั่งสารชนิดเดียวกันออกมา มีข้อต่างกันก็ตรงที่ เราหาซื้อความรักไม่ได้ แต่เราสามารถหาซื้อช็อกโกแลตได้ ถ้ามีร้านค้าอยู่ใกล้ๆ ค่ะ ประโยชน์อื่นๆ ของช็อกโกแลต ช่วยปรับอารมณ์ และจิตใจ ให้เข้าสู่สภาวะปกติค่ะ เหมาะมากสำหรับสาวๆ ที่เลือดจะไปลมจะมาทั้งหลาย ฉะนั้น ช็อกโกแลตจึงถือได้ว่า เป็นขนมหวานอันดับหนึ่ง สำหรับผู้หญิงเลยทีเดียวค่ะ ช่วยลดอาการปวดท้อง หงุดหงิด หน้าบวม ตัวบวม ก่อนมีประจำเดือน อย่างได้ผลเลยหล่ะค่ะ ช่วยแก้อาการเมาค้าง หรือ hangover ได้ด้วย จะได้เลิกเมาค้าง ข้ามวันข้ามคืนไงคะ ป้องกันการเกิดมะเร็ง เพราะได้พิสูจน์พบแล้วว่า สารที่พบในช็อกโกแลต เป็นสารชนิดเดียวกันกับ สารที่พบใน ผัก ผลไม้ และไวน์แดงค่ะ ช่วยลดอาการอักเสบ เวลาเจ็บป่วยต่างๆ มีผลต่อสมอง เพราะช่วยให้ตื่นตัว และยังช่วยให้ กระฉับกระเฉงอีกด้วยค่ะ ในมิลค์ ช็อกโกแลต อัตราส่วน 1.4 ออนซ์ จะประกอบด้วย โปรตีน 3 กรัม แคลเซียม 5% และธาตุเหล็กถึง 15% โดยเฉพาะช็อกโกแลต ที่ใส่ถั่ว หรืออัลมอนด์ จะมีสารอาหารพวกนี้มากขึ้นตามไปด้วยค่ะ เห็นไหมคะ นี่ขนาดฝรั่งเขายังวิจัย ล้วงความลับ ของช็อกโกแลต กันมาไม่หมดนะเนี่ย เรายังพบข้อดีของช็อกโกแลต ได้มากมายหลายข้อเลยค่ะ เอาเป็นว่า ทานเข้าไปเถอะนะคะ ไม่ต้องกลัวสิว ไม่ต้องกลัวอ้วนกันอีกต่อไปแล้ว ขอแค่รับประทานอย่างพอดีๆ และสำนึกไว้เสมอว่า ช็อกโกแลตเนี่ย อุดมไปด้วยไขมัน และโกโก้ ซึ่งถ้าร่างกายได้รับมากเกินไป จะสามารถเพิ่มปริมาณคอเรสเตอรอลได้ค่ะ เพราะฉะนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดคือ ควรดูแลสุขภาพตัวเองให้ดี และอย่าตามใจปากมากนัก เพราะการทานอาหารอะไรก็ตาม ในปริมาณที่มากเกินไป ก็ล้วนแล้วแต่ทำให้เกิดปัญหาได้ด้วยกันทั้งสิ้นค่ะ